Прочитать инструкцию

Исполнение желания

Техники исполнения желания

Фото для визуализации

Аудио медитации

Видео материалы

Книги и статьи

Аудио книги

Достижение финансового благополучия

Техники достижения финансового благополучия

Фото для визуализации

Книги и статьи

Аудио книги

Достижение цели

Техники достижения цели

Фото для визуализации цели

Книги и статьи

Эмоциональное равновесие и здоровье

Техники достижения радости и счастья

- Антистрессовое дыхание

- ДЕРЕВО СЧАСТЬЯ (для детей)

- БАШНЯ РАДОСТИ (для детей)

- Mедитация

- Драгоценности наслаждения

- КАК БЬЕТСЯ ТВОЕ СЕРДЦЕ (для детей)

- Наполни свое сердце любовью

- МЕШОЧЕК ИНДЕЙЦА

- Негативное событие можно изменить на позитивное!

- Скорая помощь для быстрого избавления от огорчений

- ПРЕОДОЛЕНИЕ ОГОРЧЕНИЙ и НЕУДАЧ

- "Улыбка Будды" или Внутренняя Улыбка

- Я испытываю радость от …

- Сауна

- Что такое стресс?

- Соляная комната

- Массаж

- Ароматерапия

Оранжевая терапия

Музыка для релаксации

Минутка расслабления

Тесты

Видео материалы

Книги об эмоциональном здоровье

Мандалы

Дельфинотерапия (фото)

Дельфинотерапия (видео)

Анималотерапия (фото)

Семья

Супружеская отношения

Детские проблемы

Подрастковые проблемы

Шизофрения. Информация для родственников

Кризисы и семья

Успех, карьера, профессия

Советы и методы для успешного поиска работы и подготовки к интервью

Профессиональное сгорание

Видео материалы

Книги и статьи

Аудио книги

Школа управления судьбой

Самопознание

Коучинг

О Жизни...











 



Драгоценности наслаждения




эмоциональное равновесие

Самое сложное наслаждение складывается из элементарных и простых приятных ощущений (драгоценностей наслаждения), доставляемых нам органами чувств. Эта техника научит Вас, с помощью органов чувств, чувствовать маленькие простые удовольствия и концентрироваться на позитивных ощущения. Мы предлагаем Вам создать - ЛАРЕЦ СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ, который Вы наполните драгоценностями наслаждения, для того чтобы в трудные минуты Вы могли быстро позитивно воздействовать на своё тело. Ларцом счастья может стать небольшая коробка или шкатулка.

АРОМАТЫ

Подумайте, какие приятные запахи существуют в вашей жизни, от каких ароматов вы получаете удовольствие и связанных с ними образов?

  • Позитивные ароматы детства
  • Ароматы, связанные с радостью, любовью, ощущением счастья

Окружайте себя запахами радости, любви и счастья. Это поможет справляться с трудностями. В свой ларец счастья положите салфетки пропитанные любимыми ароматами, лепестки любимых цветов или зёрна любимых пряностей.

ВКУС

Подумайте, какая еда и вкусовые качества пищи, доставляют вам удовольствие?

  • Температура пищи
  • Консистенция пищи
  • Вкус
  • Еда

Важно помнить, что пища, алкогольные напитки является одним из тех удовольствий, от которых легко формируется зависимость.
Поэтому важно тренировать способность концентрации на процессе наслаждения пищей или алкоголем: их вкусом, запахом, консистенцией, а не процессом поглощения пищи или накачивания себя....
В свой ларец счастья Вы можете положить несколько любимых конфет, рецепт с фотографией
любимого блюда.

ЗРИТЕЛЬНЫЕ ОБРАЗЫ

На что Вам приятно смотреть? Что дает радость (на чем отдыхает глаз?)

  • Цвет (приятный цвет, сочетание - гармония цветов)
  • Яркость, контрастность, структура поверхности
  • Очертания
  • Форма (сочетание форм), композиция
  • Движение

Для своего ларца счастья отберите фотографии счастливых и радостных моментов своей жизни, открытки с любимыми видами, раскрасьте мандалу из оттенков любимого цвета. Запишите диск с любимым фильмом.

ЗВУКИ И РИТМЫ

Подумайте, какие звуки, какая музыка вызывает радость, желание слушать, поднимает настроение?

  • Музыкальные произведения
  • Пение
  • Другие звуки (смех ребенка, голос любимого)
  • Шумы (природа, из каждодневной жизни)
  • Согласование ритмов

Запишите на диск то, что вам нравиться слушать.

ПРИКОСНОВЕНИЯ и ОЩУЩЕНИЯ

Прикосновения и тактильные ощущения могут быть приятными
Вспомните, какие прикосновения к вам или когда вы к чему-то или кому-то прикасаетесь, вызывают у Вас удовольствие?

  • Тактильные ощущения, связанные со свойствами определенных предметов (гладкий, шероховатый, тяжелый, легкий, мягкий, твердый, сухой, влажный, теплый, холодный).
  • Прикосновения (удовольствие от собственных и чужих прикосновений, прикосновения к собственному или чужому телу). Здесь также важно вспомнить, какие для вас есть приятные формы прикосновений.

В ларец счастья можно положить кусочек меха, бархата, шёлка, камешки, ракушки, небольшие сувениры из путешествия, предметы которые напоминают об успехе, достижениях и т.д.

О том, чем ещё можно наполнить ЛАРЕЦ СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ смотрите технику Мешочек индейца.

Если Вы хотите освоить техники позитивного мышления и эмоционального здоровья, рекомендуем посетить наши семинары и тренинговые занятия:

Даты проведения смотрите в календаре событий

Также предлагаем Вам регулярно прослушивать аудио-медитации, которые помогут Вам создать позитивный настрой!

Задать вопросы или записаться на консультацию можно по телефонам:
+371 29165338(LMT), +371 20032546(TELE2), +371 29637681(TELE2) или
по эл.почте: ppcvalentia@inbox.lv

 

Вернуться

Дополнительно по данной категории

05.03.2012 - Ароматерапия
01.03.2012 - Массаж
29.02.2012 - Соляная комната
21.02.2012 - Что такое стресс?
21.02.2012 - Сауна



Поделится ->







lv LV rus RUS

УСЛУГИ


img


 

 

Новости Даугавпилса Grani.lv